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长途列车旅游注意:如何预防旅途综合症?

作者:发表时间:2015-12-05 15:13人气:952
元旦,圣诞,春节,一系列的假期悠然来到,外出旅游的人也越来越多,但素,你知道么?原来有一种叫做“旅途综合症”的杀手,也在随时潜伏着。所以,长途列车旅游注意,如何预防旅途综合症,成为了今日这文的重点。
遇到火车旅行这种劳累、紧张、挫折多多的环境,有些人受不住刺激就会出问题。但过一段时间,许多人会恢复正常。
所以,“旅途综合征”是可以预防的,如何预防旅途综合症,长途列车旅游注意事项来了,值得每个人学习。
首先,许多具有前精神病人格的人,对于发病会有一份自知:比如感觉很累、心烦气躁、看什么都不顺眼,甚至出现被害的念头(此时还可以识别那只是“念头”)等等。这时,有药就吃药,而且要尽快把自己从压力环境中解脱出来,到舒服的地方走走,呼吸新鲜空气,活动一下僵硬的手脚。此外,行程安排不要太奔波。
其次,作为家人朋友,如果发现他们的焦虑在上升,千万不要再施加刺激,最好给予陪伴安慰,帮助他。
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什么是旅途综合征?如何预防旅途综合症?
旅途综合症,又称旅途精神病,属于非器质性的精神病,它表现为一组短暂的精神病性障碍。
多发群体:长途列车旅行者
主要症状:旅途困顿,情绪压抑,精神紧张,对人身安全怀有恐惧
主要病因:旅途困顿,情绪压抑,精神紧张,对人身安全怀有恐惧
传染性:无传染性
缓解方法:多放些音乐,送些开水等
此病多发与长途列车旅行者,其诱因在于旅途困顿,情绪压抑,精神紧张以及对人身安全怀有恐惧等。
当这些非常态心里突破极值,突破其生理承受能力,便导致精神崩溃,表现出片段的妄想,幻觉以及激烈的言行紊乱。此病的持续时间往往不长,数小时至一周内即可自行消除,若使用镇静类药物,较小剂量即可见效。应该说,旅途综合症是一种暂时而突发的精神病症,实现往往很难预知。但有不少预防工作可做:
长途旅客事先应调节好自己的情绪,也可准备若干镇静类药物,保持心理健康;们放松自己。
有此类病史的旅客最好能避开旅行高峰,必须成行时,最好有家人陪同,以便及时控制和处置。列车乘务员应备足有关药物,经常开启车窗,以保持空气新鲜;
可多放些音乐,送些开水,努力使旅客缓和紧张的情绪;乘警也应增加巡视次数,或者增加乘警人数,以及时预防和控制旅途综合症患者的发病及伤害的后果。
长途列车旅游注意了,如何预防旅途综合症,先说了那么几点,相信上面的,外出旅游相当好的调整自己的情绪也是很重要的。
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“旅行综合征”不算病,严重起来能“要命”,如何预防旅途综合症也成为了最新受到关注的消息。
据了解,一种流行观点认为“旅途综合征”又称旅途精神病,属于非器质性的精神病,它表现为一组短暂的精神病性障碍。此病多发于长途列车旅行者,其诱因在于旅途困顿,情绪压抑,精神紧张以及对人身安全怀有恐惧等。表现出片段的妄想、幻觉以及激烈的言行紊乱。此病的持续时间往往不长,数小时至一周内即可自行消除。
天津中医药大学第一附属医院心身科主任沈莉主任医师指出,如果度假前就有工作压力大等负面情绪存在,再加上旅途中游客拥挤扎堆,或行程安排紧张,导致旅行者生物钟发生改变、饮食不规律。此时的旅途中,不仅胃肠功能或血压会受到影响,易怒、着急等因一些小事儿就上火的情绪也会随之而来。
沈莉认为,“旅行综合征”是在旅行当中出现不良情绪的表现,不能自控,但不能说是一种疾病。
你知道了吗?如何预防旅途综合症,特别是长途列车旅游注意了。朋友们,旅途愉快。
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