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重庆青年旅行社国内旅游攻略西南旅游攻略四川旅游攻略到稻城旅游对健康有哪些要求?如果避免高原反应?

到稻城旅游对健康有哪些要求?如果避免高原反应?

作者:发表时间:2017-08-28 15:07人气:126
       一、稻城旅游时遇上高原反应该怎么办?
       稻城亚丁是属于高原地区,海拔比较高,有部分人到稻城旅游,容易出现高原反应。到稻城旅游时沿途县城和稻城均有医院或卫生院,可以对高原反应进行有效及时的治疗。但,如果是经、轻微的高原反应,一般可以通过自我调节来适应它,出现严重的高原反应现象就需要及时去就医。当出现高原反应后,人们应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:肺水肿、浮肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原。

如果避免高原反应

       二、如何避免或减轻高原反应?
       绝大部分人到稻城是没有高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,同时到高原地区旅游,建议游客们不要饮酒和吸烟,以免加重消化器官负担,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
       给大家介绍一些能够缓解高原反应的药品:诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸,但作用不是特明显,一般认为都是自我安慰的精神疗法,与保持良好的心态效果雷同。对于高原适应力强的人,一般到了高原后,如果出现了反应症状,在1-2天内就可以消除,如果游客适应力比较弱的则需3-4天。
       三、进稻城身体有何要求?哪些病人不宜进稻城?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?
       进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏区,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏区。到藏区一般不需体检,没有以上几种严重疾病的人都能去稻城。建议进藏前不要刻意的锻炼身体,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在稻城心脏的负担,反而容易引起高原反应。
       四、患了感冒的游客为什么不能去稻城?在稻城感冒怎么办?
       感冒患者由于在到景区前就使自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,如此一来,带着严重的感冒进藏就非常容易把感冒转为其他高原病,特别是肺水肿,这是一种非常危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。所以,感冒患者,不能带感冒病菌进稻城,一定把身体状态调整好后,才能愉快的开启稻城之旅。
       游客如果是在景区感冒,一般没有太大的问题,因在高原地区,健康的人一般已经有一定的适应性和抵抗力,不会有抗病能力的隐患,身体基本上都调整过来了,这个时候如果得到及时治疗即可,而且,在稻城地区的医生治疗感冒都有一定的经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,服用一些常用感冒药品,快的1-2天就能把感冒控制住甚至完全康复。
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